睡眠質(zhì)量是現(xiàn)在很多上班族都非常在乎的問題，辦公室也是經(jīng)常在討論晚上失眠睡不著覺，因為工作壓力或者生活雜碎的事情影響我們的睡眠，但是短期失眠的話也是屬于比較正常的現(xiàn)象，如果是長期性失眠的人可能是會和我們的臥室空間有很大的關系。所以我們經(jīng)常和客戶業(yè)主在交談的時候，業(yè)主都是要求臥室盡量簡單一點，不要太復雜繁瑣，色彩上也是盡量簡潔，不要太鮮艷，可見臥室空間的布置對于睡眠的影響是非常非常關鍵的。
北鑫苑的業(yè)主他們家臥室就是以冷色調(diào)為主，淺灰色的色調(diào)配合溫暖的燈光，沒有復雜的造型和華麗的吊燈裝飾，深咖色的木地板也更加自然溫馨。床頭也是采用床頭吊燈，業(yè)主晚上睡覺有夜讀的習慣，所以也只是考慮了一邊的吊燈，設計上也是非常人性化的。飄窗上也鋪上了軟墊，擺上精致的茶盤，周末在家的時候也可以在飄窗上打發(fā)時光，和親密的愛人說說知心話，暢談古往今來。
臥室的顏色是非常關鍵的，臥室里大面積幾乎都是考慮乳膠漆來裝飾，所以整個色彩盡量選擇淺色簡約色來裝飾，不要選擇過于亮色的色彩來裝飾，冷色調(diào)和淺色調(diào)可以讓人心態(tài)平靜，舒緩，可以幫助我們內(nèi)心安寧，更助于睡眠。兒童房也可以選擇淺藍色來裝飾，藍色屬于冷色調(diào)，也是會讓人內(nèi)心平和放松的，調(diào)查顯示，藍色也是非常利于睡眠的顏色。因為這個色系色調(diào)柔和，對我們的視覺和大腦神經(jīng)刺激非常少，讓我們的睡眠質(zhì)量更高，減少做夢的情況。
對于臥室家具的擺放也是有講究的。臥室家具的顏色，擺放，尺寸也是非常關鍵的，要保持整齊和諧，比如床頭柜盡量選擇一邊放置一個，這樣我們內(nèi)心視覺上也會更好的接受整體協(xié)調(diào)的感覺，讓我們更加具有安全感。包括家具的環(huán)保健康也是非常關鍵的，臥室空間的健康也會影響我們的睡眠質(zhì)量，所以我們在選擇家具的時候，也要選擇健康環(huán)保的家具，晚上睡覺的時候通常是會選擇關好門窗，這樣如果臥室里有很多有害物體，就沒有辦法更好的通風。
臥室里的燈光也建議選擇柔和的暖光來制造空間氛圍。臥室里如果燈光太強了，也會影響睡眠質(zhì)量，選擇柔和的暖光，可以營造一種輕松自然休閑的感覺，讓我們的睡眠神經(jīng)也可以自動進入放松狀態(tài)，可以更好的入睡。有的人家里臥室選擇燈光五顏六色來照明，這種反而會影響我們的睡眠，尤其是對于睡眠不好的，很容易失眠的人來說。
還有就是窗簾也是選擇遮光性非常強的材質(zhì)，很多人對于光線和噪音非常敏感，所以遮光布的窗簾是非常關鍵的，很厚重的遮光性窗簾一般都具有隔音的效果，這樣也可以營造一個黑暗，安靜的臥室空間。
所以臥室空間的擺放設置是非常重要的，不是像傳統(tǒng)的刷墻鋪地，生活品質(zhì)更多還是從細節(jié)來考慮。
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